RECEPTEN

 Recepten

Iedere woensdag deel ik een gezondere variant van een vaak-gebruikt/gekend recept. Hierbij gebruik ik weinig verschillende, én dagelijkse ingrediënten die overal te krijgen zijn; zo heb je nooit dure spullen in je (koel)kast staan die je daarna nooit meer gaat gebruiken.
Ik focus me op natuurlijke, vaak plantaardige, ingrediënten. Zo veel mogelijk seizoensgebonden streekproducten én zo min mogelijk ongezonde suikers, vetten ... 

Gezondere Kost is helaas NIET altijd zonder calorieën (jammer!), en niet altijd suiker-, gluten-, lactosevrij. GEEN dieet, maar WEL altijd een gezondere variant dan de 'gekende' versie.

Iedere donderdag om 15u30 op jouw radio LRM:
De praktijkuitleg bij het bovenstaand woensdagrecept. 

Meer "Radio"-info: Klik hier